Psychologické poradenství a podpora
Pro dospělé, v Olomouci osobně nebo online
Pro chvíle, kdy je potřeba zpomalit, nadechnout se a rozhlédnout se v životě o kousek dál.
Potřebujete pomoc hned? Kontakty na krizové linky a další péči.
O mně
Jmenuji se Jana Sýkorová a jsem psycholožka. Nabízím psychologickou podporu v náročných chvílích, ale také prostor pro lepší poznání sama sebe - místo, kde můžete lépe porozumět svému prožívání, srovnat si myšlenky a postupně přicházet na další možnosti.
Své odborné vzdělání dále rozvíjím v rámci komplexního psychoterapeutického výcviku (humanistický směr, gestalt psychoterapie). Většinu toho, co poskytuji, mám na sobě osobně zažité. Dál se vzdělávám na různých kurzech a pracuji pod pravidelnou supervizí. Jsem kandidátní členkou České asociace pro psychoterapii.
Více o mém vzdělání a praxi
Vzdělání
Praxe
Kurzy a osvědčení (vybrané)
Co poskytuji
Psychologická péče, konzultace
Častá témata
Práce s úzkostí, panickými stavy, zvládání životních změn a rozhodování, negativní vztah sama k sobě, nižší sebevědomí, nastavování hranic, komunikace ve vztazích a další.
První setkání
Nemusíte mít předem jasno ani vědět, jak začít. Probereme to aktuálně nejpodstatnější, včetně toho, co vás přivádí a jakou máte představu o naší spolupráci. Podle toho se domluvíme, co dál.
Další sezení
Někdy se domluvíme na pár návštěv, jindy se potkáváme několik měsíců, případně déle. Záleží na vašich možnostech a potřebách. Preferuji pravidelnou a dlouhodobější spolupráci - návaznost jednotlivých setkání bývá nejpřínosnější.
Spolupráce s pojišťovnami apod.
Nejsem poskytovatelem zdravotních služeb. Nevztahuje se na mě příspěvek zdravotních pojišťoven. Všechny informace považuji za důvěrné a jsem vázána mlčenlivostí, výjimkou jsou pouze situace stanovené zákonem.
Jak pracuji
V dlouhodobé práci jsem ovlivněná přístupem Gestalt psychoterapie, ve kterém se vzdělávám. Ráda využívám přístup vědomé všímavosti (mindfulness) a další metody, které nám pomáhají se lépe spojit se sebou a uvolnit napětí - práce s dechem, smyslové vnímání, relaxace, aj.
Dozvědět se víc
Jsem přesvědčená, že změna přichází přirozeně ve chvíli, kdy sami sebe začneme více vnímat, naslouchat tomu, co se v nás děje, a přiznáme pocitům jejich důležitost. Tak se často může objevit porozumění, úleva, nová perspektiva, větší opora v sobě nebo třeba energie udělat věci, které jsou pro vás důležité.
Při práci s dětmi a dospívajícími často využívám různé herní, kreativní a pohybové způsoby vyjádření. Některé tyto prvky mohou být užitečným nástrojem i pro dospělé.
Objednání a ceník
- +Kontaktujte mě přes email, telefon, nebo přes znamylekar.cz
- +Napište mi, co vás přivádí, stačí krátce. Většinou odpovídám do 2–3 pracovních dnů.
- +Během sezení mívám ztišené zvuky. Na zmeškaný hovor zavolám zpět nebo mi napište sms.
- +Přehled důležitých informací o spolupráci najdete v informovaném souhlasu.
Platba po sezení hotově, QR kódem nebo převodem na účet 6628736379/0800.
Sezení je možné bezplatně zrušit 48h před jeho konáním. Při pozdějším zrušení nabízím buď možnost setkat se v domluvený čas online, nebo vás požádám o zaplacení 50 % z domluvené částky za sezení (storno poplatek).
Kontakt
Pracovna se nachází v historickém centru Olomouce, v blízkosti kostela sv. Mořice a Horního náměstí. Spodní dveře budovy jsou odemčené, pracovna je ve 3. patře bez výtahu — v domluvený čas zazvoňte na zvonek, vyzvednu vás.
